Stresslösung statt Management

Trinity Balance setzt da an, wo Stress wirklich verankert ist: an der Schnittstelle von Geist, Emotion und Körper.

Was ist Trinity Balance und welche Vorteile bringt es Dir?

Erlebe selbst die Wirkung von Trinity Balance

Kunden Feedbacks

Mit meinen sonstigen Behandlungen und Methoden habe ich immer zwei Schritte vor und einen zurück gemacht. Nun fühle ich, dass es nur noch vorwärts geht und ich viel gelassener auf die prägenden Ereignisse reagieren kann ohne, dass mir diese durch einen Energieraub weiterhin zusetzen.
Sonja B.
Lehererin
Ich fühle mich gut, da ich jetzt viel bewusster durch den Alltag gehe. Ich konzentriere und beschäftige mich sehr viel mit mir selbst. Ich merke, wie es jetzt schon besser wird, und das motiviert mich sehr!
Nicoletta B.
Friseurin
Wie lange hat man sich mit vielen Dingen jahrelang durch Vermeidungsstrategien für Stresstrigger geholfen, anstatt den Stress zu lösen. Es gibt mir grundsätzlich das Gefühl, die Dinge schnell in den Griff zu bekommen und den Kopf wieder frei zu machen. Cool! Ich werde das auf jeden Fall in meinen Alltag einbauen und regelmäßig machen.
Kirsten S.
Heilpraktikerin
Bei meinem jahrelangen Problem, der Trauer, ist wirklich etwas durch unserer Arbeit passiert. Vor ein paar Tagen war der Todestag meiner Mutter. Ich konnte zum ersten mal eine Kerze anzünden und an sie denken, ohne in diese extreme tiefe und schmerzhafte Trauer zu verfallen.
Katrin L.
Sekretärin
Nach so vielen Monaten, ohne die rechten Worte zu finden, die beschreiben können, was ihr beide tut und was die Arbeit mit euch für mich bedeutet und ausgelöst hat, kann ich den Menschen nur sagen: es ist tiefgreifend, verändernd und unbedingt zu empfehlen. Danke!
Monika L.
Marketing & Vertrieb
Ich kam mit zwei großen „Baustellen“. 1. Zugang legen für Infusionen, weil als Kind und Jugendlicher der Arzt und die Schwestern meine Armbeuge als Schlachtfeld benutzt haben. Dadurch bin ich gefühlt immer komplett weggeklappt und mein Körper hat darauf aufs Übelste reagiert. 2. Nach einem schweren Autounfall traute ich mich bei Autobahnauffahrten und bei großen Autobahnkreuzungen nicht mehr, mich einzufädeln. Nach einer Session bei Katy und Marco haben sich beide „Baustellen“ komplett aus meinem Leben verabschiedet.
Tobias W.
Tanzlehrer

Trinity Balance ist für Dich, wenn

sich Dein Leben nach einem traumatischen Ereignis grundlegend negativ verändert hat

Dir die Probleme über den Kopf gewachsen sind und Du nur noch funktionierst, statt zu leben

sich Stress bereits körperlich bemerkbar macht, mit Schlafstörungen, Dauermüdigkeit, Nervosität oder innerem Druck

Trinity Balance ist NICHT für Dich, wenn

Du nicht bereit bist, die wahren Ursachen für Stress anzugehen

Du Deine Probleme und Akutthemen lieber verdrängst ("Damit komme ich schon klar")

Du davon ausgehst, sämtliche Probleme mit einer Sitzung zu beheben

Was bekommst Du in einer 1-on-1 Session?

01

Einstündige 1-on-1 Session online

02

Erkennung Deiner größten Stressoren und Blockaden

03

Deren zielgerichtete und nachhaltige Lösung

Das kannst Du erwarten

01

Mehr Energie im Alltag

02

Einen kühlen Kopf und Gelassenheit in stressigen Situationen 

03

Verbesserung von Schlafqualität und Erholung

04

Stärkung mentaler und emotionaler "Feuerfestigkeit"

05

Vormals belastende Situationen können nun in Ruhe angegangen werden

Aktuelle Sessions

Emergency Session
50

Schnelle Abhilfe für ein akutes Ereignis

Per Zoom oder Telefon

1:1 Session
200

Für mehrere Ereignisse

60 Minuten 1-on-1 Session
Per Zoom oder Messenger

Health Session
200

Entgiftung und Ernährung

60 Minuten
Per Zoom oder Telefon

Sessions werden nach erfolgreicher Buchung vereinbart. Preise inkl. 19% MwSt. und können sich je nach Mehrwertsteuersatz des Landes ändern.

FAQ

Most frequent questions and answers

200,00 EUR inkl. MwSt. 

Per Zoom, Messenger oder Telefon

Zum vereinbarten Zeitpunkt, innerhalb von 4 Wochen nach der Buchung.

Indem Du eine Liste mit konkreten, Dich belastenden Ereignissen, Traumata und Konflikten erstellst.

Einen ruhigen Platz, an dem Du Dich auch bequem auf den Rücken legen kannst.

Dein Körper geht in eine Regenerations-/ und Erholungsphase, die einige Tage dauern kann.

Das Tempo bestimmst Du selbst. Wir empfehlen maximal 1 Session pro Woche.

Die Entscheidung darüber überlassen wir Dir. Jedoch empfehlen wir, zur gleichen Zeit immer nur eine Behandlungsform zu wählen, damit Du Behandlungserfolge auch genau zuordnen kannst.

Trinity Balance versteht sich als Ergänzung zu allen anderen Methoden, die den Menschen weiterhelfen.  Laut dem Feedback unserer Kunden rundet es sämtliche bisher angewendete Verfahren ab und führt zu nachhaltigen Lösungen. 

Wer wir sind

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Marco Schmitz

Arzt

Mit 17 hatte ich für mein Leben 3 konkrete Interessen – Asiatische Bewegungslehren, Gesundheit und Spiritualität. Mittlerweile sind all diese Disziplinen Teil meines Lebens geworden.
Seit über 27 Jahren im Gesundheitssektor tätig, praktiziere ich seit 30 Jahren asiatische Bewegungskunst und lerne seit 19 Jahren spirituelles Wissen von Rabbinern.
Trinity Balance verbindet das Wissen aus allen drei Segmenten – der westlichen Medizin, der traditionellen Heilkunde aus Ostasien und altes spirituelles Wissen.
Es freut mich jeden Tag aufs Neue, dass die Fusion zu einem solchen Ergebnis geführt hat.

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Katy Walz

Osteopathin

Nach wenigen Jahren als Personal- und Ernährungscoach erkannte ich, dass Bewegung und gesunde Ernährung nur ein Teil von etwas wesentlich größerem sind.

Deshalb machte ich eine Fortbildung zum Mental Coach und eine Ausbildung zur Osteopathin, um meinen Kunden viel umfassendere Lösungen anbieten zu können.

Vom heutigen Standpunkt aus, weiß ich, daß es viel mehr zum Leben gehört, als nur das körperliche Wohlbefinden.

Somit ist mein Wunsch meine gesammelte Erfahrung weiter zu geben und bei Menschen das Bewusstsein für die Einheit von Körper, Geist und Seele zu schaffen.

Buche Deine Test Session

Die Test Session ist für Dich, wenn Du die Wirkung von Trinity Balance selbst erleben willst.

Es werden 1-2 Ereignisse behandelt.

Per Zoom oder Messenger

Für Wissbegierige

Die Grundlage der Methode basiert auf dem Verständnis der biologischen Stressreaktion – Stress an sich ist überhaupt nichts  Negatives. In der Natur ist er dafür da, bei neuen und vielleicht gefährlichen Situationen sofort alarmbereit zu sein und entsprechende Überlebensmaßnahmen einzuleiten.

Eine neue Alarmreaktion wird auch sofort im autonomen Nervensystem vernetzt – gebranntes Kind scheut bekanntlich das Feuer.

Als Überlebensstrategie wird nach jedem neuen Schreck-Ereignis sofort die Stressreaktion des autonomen Nervensystems aktiviert, wenn eine vergleichbare Situation wieder geschieht. Unser System möchte nicht nochmal „auf dem falschen Fuß“ erwischt werden.

Die Psychoneuroimmunologie, kurz PNI, ist ein interdisziplinärer Fachbereich der Medizin, der bereits seit Jahrzehnten die Zusammenhänge zwischen Psyche, Nerven- und Immunsystem erforscht.  Ursprünglich waren auch die Endokrinologen (Spezialisten für Hormondrüsen, also auch für Gefühle) mit dabei, aber das wurde zu einem zu großen Zungenbrecher.

Die PNI (oder PNEI, je nach dem) konnte belegen, dass auch Erkrankungen ihre Ursache in der Psyche haben, und das Immunsystems erst daran geknüpft reagiert.

Interessanterweise ist schon seit Jahrtausenden ein Modell bekannt, dass die Erkenntnisse moderner Forschung nur mit anderen Worten ausdrückt und den Menschen in fünf Ebenen oder Körper einteilt. Das Modell der 5 Koshas aus dem Yoga bzw. der 5 Ebenen der Seele aus alten hebräischen Texten.

Die drei unteren Ebenen bestehen aus der physischen (Körper), der emotionalen (Gefühl) und der mentalen (Denken). Diese sind die entscheidend für die Stressreaktion.

Die Verknüpfung der drei führte zur Namensgebung von Trinity.

Die erlernte Stressantwort stellt in der Natur einen Überlebensvorteil dar. Ein einmal erlittenes Trauma führt im Anschluss automatisch zu einer sofort erlernten Achtsamkeit. Das Lebewesen hat etwas gefährliches erlebt und ist darauf bedacht, derartiges in Zukunft nach Möglichkeit zu vermeiden.

Wer beispielsweise mal Filme über die großen Tierwanderungen in der Serengeti gesehen hat, dem ist vielleicht aufgefallen, dass es manchmal in einer Tierherde beim Besuch eines Wasserlochs zwei Parteien gibt. 

Die eine stürmt sofort auf das Loch zu, sobald sie es erblickt. Die andere, obwohl genauso durstig, ist eher vorsichtig. Diese Partei ist bereits „gebranntes Kind“ – sie hat nämlich schon mal Bekanntschaft mit den im Wasser lauernden Krokodilen gemacht und ist daher an Wasserlöchern grundsätzlich zurückhaltender.

Übertragen auf den Menschen könnte man sich nun eine Situation vorstellen, bei der man zum Abendessen mehr als ein Glas Alkohol getrunken und auf der Heimfahrt in eine Verkehrskontrolle geraten ist – währenddessen ist man sehr nervös und beunruhigt, ob es nicht doch zu viel war. Aber dann kommt das Ergebnis: Glück gehabt, der Pegel war noch im erlaubten Bereich. 

Trotzdem hat sich auch dieses Erlebnis jetzt im Unterbewusstsein „eingebrannt“ – ab sofort werden grün-weiße und blau-weiße Autos zum Trigger, es kommt im Anschluss jedesmal zu beschleunigtem Herzschlag, wenn man eines erblickt.

Der dramatische Unterschied liegt aber nun in der Häufigkeit.

Während Tiere diese mental/emotionalen Einschläge nur bei existenziellen Notfällen und demnach in einem überschaubaren Maße erleiden, läuft das selbe System beim Menschen vollkommen anders:

– Die erlernte Stressantwort findet bei allen emotionalen Entgleisungen statt

– Im Gegensatz zum Tier erfolgen diese in einem wesentlich erweiterten Kontext statt, in denen eine „Bedrohung“ wahrgenommen werden kann: Arbeit, Geldsorgen, Beziehungsstress, Gerichtsverfahren, Steuererklärungen, Bewerbungsgespräche – die Liste ließe sich endlos fortsetzen.

– Hierdurch können dann Konfliktthemen und die sie begleitenden Trigger ins uferlose anwachsen und der Mensch kann unter dieser Last dann trotz schlaff ständig müde sein oder erschöpft zusammenbrechen (Burnout). 

Trinity Balance bewirkt die zielgenaue Dekonditionierung des autonomen Nervensystems von der automatischen Stressreaktion.

Das Nervensystem hat durch ein belastendes Ereignis in Sekundenbruchteilen gelernt, diese Situation als „gefährlich“ zu werten. Es wird daher zukünftig immer eine Alarmreaktion einleiten, wenn es auch nur den Anschein hat, dass eine vergleichbare Gefahr droht.

Mit Trinity Balance lernst Du selbst Dein System wieder um.

So wird dem autonomen Nervensystem beigebracht, trotz der Erinnerung an das Trauma ruhig zu bleiben, und das sogar dauerhaft.

Die Methode nutzt hierzu alle drei entscheidenden Ebenen gleichzeitig – mental, emotional und physisch – und ist in den meisten Fällen bereits nach wenigen Minuten erfolgreich.

Richtig durchgeführt reicht die einmalige Anwendung pro Ereignis aus.

Entscheidend ist auch, dass die Erinnerung an das Ereignis weiterhin bestehen bleibt – es wird also nichts aus der persönlichen Geschichte gelöscht, sondern nur die automatische Stressreaktion darauf. 

Laut Ray Dahlio ist eines der größten Hindernisse beim Treffen richtiger Entscheidungen das Aufkommen schlechter Emotionen. 

Trinity Balance kann hier definitiv einen guten Beitrag leisten.